Pondělí a čtvrtek: 18:30 – 19:30
Praktický kurz, který je určen pro ty z Vás, které si přejete dosáhnout změny v oblasti Vašeho těla, ale stále se Vám to nedaří. Kurz je svou cenou příjemnou alternativou ke klasické osobní trenérce.
Kurz vede trenérka, s kterou budete společně probírat základy cvičení, stravování, regenerace a správného nastavení mysli, ale konkrétní cviky a jídelníčky jsou již individuální a přizpůsobeny pro každou z Vás. Každá z Vás bude pod pečlivým dohledem a kontrolou, což se u skupinových lekcí neděje z důvodu cvičící instruktorky se skupinou.
Jedná se o komplexní kurz, který kombinuje různé druhy cvičení a posilování (zdravotní, regenerační, kondiční i silové), pomalu a postupně aplikuje zdravou výživu tak, aby se stala přirozenou součástí Vašich jídelníčků a nevynechává ani regeneraci těla. Kurz je dlouhodobý, jelikož je potřeba si uvědomit, že trvalá změna vyžaduje čas.
Zajímá Vás více? Přihlaste se do našeho nového kurzu MOJE TĚLO – zde 705 500 676 nebo na fitclub@fitclubostrava.cz.
Cena je 1200,-Kč měsíčně (150Kč za lekci), kurz je uzavřený a počet míst je omezen jen pro 6 členek.
Bez závazku, kurz můžete kdykoliv přerušit nebo ukončit.
